Юрий Якубов
CD И НАСЛАЖДАЙСЯ
“Я знаю все, но только не себя”. Согласитесь, что и сегодня многие могли бы повторить вслед за Франсуа Вийоном эти слова. Во все времена люди пытались лучше разобраться в самих себе. Но собственные эмоции остаются для нас во многом тайной за семью печатями. В подражание известному классику можно сказать: “Человек неисчерпаем”, и совершенно ясно, что процесс самопознания никогда не прекратится.
Одним из инструментов исследования в психологии является метод тестов. Информационно-психологический центр Tabula Rasa разработал и выпустил на CD-ROM визуальный психологический тест состояний “Антистресс”. Для программы необходим компьютер, имеющий систему MS Windows 95, привод CD-ROM и SVGA видеокарту (800x600, high color). Каких-либо инсталляционных процедур проводить не требуется, программа запускается с компакт-диска. Процесс тестирования занимает 2 - 3 мин и состоит из выполнения ряда несложных заданий. Например, с помощью мыши за ограниченное время нужно “поймать” наибольшее число движущихся фигур или, не задумываясь, выбрать одну из фотографий в последовательно сменяющих друг друга парах.
В основе программы “Антистресс” лежит опыт изучения бессознательных реакций человека на визуальные образы. У каждого бывают трудные моменты. Жизнь раздает нам не только лавровые венки, но подчас и подзатыльники. И нередко у нас появляется ощущение внутреннего дискомфорта. Чтобы снять это ощущение, нужно прежде всего осознать сам конфликт и причины его возникновения. Но так уж устроен человек, что, вольно или невольно, источники дискомфорта вытесняются в подсознание и сохраняются там долгое время. При неблагоприятных условиях они могут проявиться и оказать негативное влияние на наше состояние. Мы воспринимаем все происходящее как бы через призму нашего прошлого опыта.
Разработчики теста утверждают, что им в большой степени удалось обойти запреты, устанавливаемые нашим сознанием, которое старается скрыть реальное “я” человека и выдать желаемое за действительное. С помощью программы мы можем получить объективный анализ своего психического и физического состояния, динамические характеристики механизмов психической защиты, показатели уровня внутренней напряженности и активности. Результаты и рекомендации выводятся на монитор в текстовом варианте и в виде цветного визуального образа, который должен, по замыслу разработчиков, благотворно воздействовать на нашу психику.
Интерфейс главного и вспомогательных окон программы напоминает врачебный кабинет, аскетизм которого (так же, как и отсутствие звукового сопровождения) нужен для того, чтобы не вносить каких-либо дополнительных помех в наши бессознательные реакции.
Надо отдать должное создателям теста. Он содержит более 2500 файлов (общим объемом почти 500 Мб) с различными фотографиями и рисунками, предназначенных для детального исследования нашего подсознания. В программе заложено 96 различных текстовых и графических вариантов возможных результатов и рекомендаций.
В литературе, посвященной психологии человека, нет тестов, основанных на таких обширных информационных базах и дающих столь богатый набор результатов. Даже наиболее сложные тесты содержат, как правило, сотню вопросов и не более десятка вариантов ответов.
В США психоаналитик практически является членом семьи, и американцы обращаются к его услугам чаще, чем мы к зубному врачу, хотя кризисные ситуации в нашей жизни сейчас возникают не реже, чем зубная боль. В России пока большинству людей приходится в одиночку справляться со своими проблемами или полагаться на советы друзей и знакомых. Теперь, имея программу “Антистресс”, мы всегда можем рассчитывать на получение своевременного доброжелательного совета и полную анонимность. Конечно, “Антистресс” не панацея, но ваш добрый союзник в стремлении к внутренней гармонии.
Справедливости ради следует отметить, что энтузиастов автоматизации психиатрической службы поддерживают далеко не все. Действительно, трудно помочь человеку, не понимая и не сопереживая ему.
Недостатком программы следует признать отсутствие функций распечатки результатов теста на принтере или их копирования в отдельный файл. Заинтересованный человек не имеет возможности систематически, день за днем, отслеживать и анализировать свое состояние.
Как давно уже замечено, человечество делится на две половины: тех, кто верит в тесты, и тех, кто говорит, что не верит в них. Однако протестировать себя готовы все. Большинство моих коллег, испытавших на себе “Антистресс”, были вполне согласны с выводами программы, хотя отмечали, что рекомендации разработчиков выдержаны в расплывчато-оптимистичном тоне. И действительно, все хорошие советы о том, как правильно жить, уже давно известны, и единственная трудность заключается в том, как их выполнять. Но в то же время предлагаемый тест полезен уже тем, что дает советы, вполне адекватные вашему психическому состоянию, и одновременно способствует повышению настроения.
Человеческие переживания сложны и многообразны, но вполне познаваемы и поддаются влиянию. Хотите проверить? Начать можно с себя. Руководство к действию перед вами.
С Информационно-психологическим центром Tabula Rasa можно связаться по телефону: (095) 465-9116.
